Qui nello spazio Livin‘ Sound – pilates, yoga & dance si incontrano ed interagiscono il corpo e la musica, l’allenamento e la danza. Il nostro obiettivo è sempre la crescita ed il miglioramento personale e non l’agonismo, in controtendenza alla competitività che la società odierna sembra imporre.
“Mente sana in corpo sano” dice il proverbio. Offriamo una vasta scelta di corsi a sostegno della salute fisica e mentale, senza mai dimenticare il divertimento ed il benessere. La struttura è diretta da Elisabeth Gliera, insegnante di Pilates, danza e Yoga.
Mi chiamo Elisabeth Gliera e sono la fondatrice di Livin’Sound. Da sempre lo sport e il movimento hanno fatto parte della mia vita: da bambina praticavo escursionismo, nuoto, sci, pattinaggio, tennis, e da adolescente giocavo a pallavolo. Da adulta ho scoperto la bicicletta da corsa, la danza e il Pilates.
Nata a Bolzano e con una prima carriera intrapresa da commercialista, ho scoperto che lavorare con il mio corpo mi dà una profonda soddisfazione. Esprimo la mia creatività ideando spettacoli di danza e coreografie.
Il mio sogno è sempre stato quello di creare un luogo dove condividere la mia passione per il movimento, la danza e il lavoro sul corpo con altre persone, e con Livin’Sound questo sogno si è realizzato. Dal 2015 questo piccolo e accogliente studio offre ai nostri partecipanti momenti di relax, benessere, fitness e armonia.
La mia formazione è iniziata quasi per caso: per curiosità, nel 2003, ho partecipato a un corso di danza orientale e me ne sono innamorata. Dal 2007 insegno, ma il mio percorso di formazione è tutt’altro che concluso. Nel 2012 ho ottenuto il diploma MIDAS riconosciuto dal CONI e la specializzazione in „Danza del ventre in gravidanza“.
Dal 2014 tengo anche corsi di danza Bollywood, portando un tocco di atmosfera indiana in Alto Adige.
Sempre nel 2014 ho completato la formazione come insegnante di Pilates (metodo BASI®) e nel 2021 quella come insegnante di yoga (metodo Yoga Trasformativo).
Da allora porto movimento nella vita delle mie allieve e trovo grande gioia in questo lavoro.
“Yoga è la sospensione delle attività della mente.” dice lo studioso yogi Patanjali.
Lo yoga è quindi una pratica olistica per raggiungere il benessere mentale, tramite il lavoro anche sul proprio corpo. Chi pratica yoga può sperimentare gli insegnamenti direttamente sul fisico, influenzando positivamente anche la mente. Che tu stia cercando rilassamento, voglia rafforzare il tuo corpo o ritrovare il tuo equilibrio interiore, lo yoga è un arricchimento per ogni stile di vita.
Esistono molte scuole e stili diversi. Noi offriamo il classico Hatha Yoga e il più dinamico Vinyasa Flow.
La danza orientale non solo diverte, ma allena dolcemente tutto il corpo. Immergiti nel mondo della musica orientale e scopri la gioia di questo stile di danza tradizionale, che celebra l’energia e la femminilità.
Bollywood, una fusione tra BOmbay e HoLLYWOOD, identifica l’industria cinematografica indiana. Il popolo indiano adora la musica e le danze vivaci. La danza Bollywood non è uno stile unitario, ma nasce dalla fusione di danze tradizionali e folkloristiche indiane con influenze occidentali. Impariamo coreografie colorate restando in forma!
Listino prezzi attuale (prezzi/ora, IVA esclusa):