Pilates ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung und bringt Harmonie zwischen Körper und Geist.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Balance. Perfekt, um den Alltag loszulassen und Energie zu tanken.
Entdecke Deinen Körper mit den sanften Bewegungen des orientalischen Tanzes oder tobe Dich mit bunten Choreografien zu spritziger Bollywood – Musik aus. Hier kommt garantiert gute Laune auf!
Hier im Livin‘ Sound – pilates, yoga & dance treffen sich Körper & Musik, Training & Tanz. Das Prinzip, das dabei verfolgt wird, ist immer der persönlichen Entwicklung und nie der Leistung verpflichtet. Harmonie und Wohlbefinden sind das Ziel, das wir mit unseren Kursen verfolgen.
„Wer rastet, rostet!“ sagt das Sprichwort. Wir bieten eine Vielfalt von Kursen zur Unterstützung der körperlichen und geistigen Gesundheit, wobei natürlich auch der Spaß und das Wohlbefinden nie zu kurz kommen sollen. Geleitet wird die Einrichtung von Elisabeth Gliera, Kursleiterin für Pilates, Tanz und Yoga.
Ich bin Elisabeth Gliera, die Gründerin von Livin’Sound. Sport und Bewegung waren schon immer Teil meines Lebens: als Kind Wandern, Schwimmen, Skifahren, Eislaufen, Tennis, dann als Teenager Volleyball. Als Erwachsene entdeckte ich das Rennrad, den Tanz und Pilates.
Gebürtige Boznerin, eigentlich studierte Wirtschaftsberaterin, hängt mein Herz nun an der Körperarbeit und am Tanz. Meine Kreativität lebe ich in der Erarbeitung von Tanzshows und Choreografien aus.
Mein Traum war immer ein Ort, an dem ich meine Leidenschaft für Bewegung, Tanz und der Arbeit am Körper mit anderen Menschen teilen kann und genau dieser Traum geht mit Livin’Sound in Erfüllung. Seit 2015 gibt es dieses kleine feine Studio, in dem ich unseren Kursbesucher/innen viel Entspannung, Wohlbefinden, Fitness und Harmonie weitervermitteln möchte.
Meine Ausbildung begann eigentlich eher zufällig: aus Neugier versuchte ich mich 2023 an einem orientalischen Tanzkurs und verliebte mich. Seit 2007 unterrichte ich, doch ist meine Ausbildung längst nicht abgeschlossen. Ich habe 2012 das vom CONI anerkannte MIDAS-Diplom abgeschlossen und die Spezialisierung für „Bauchtanz in der Schwangerschaft“ beendet.
Seit 2014 halte ich auch Kurse für Bollywood – Tanz und versuche etwas indischen Flair nach Südtirol zu bringen.
Ebenfalls 2014 habe ich die Ausbildung zur Pilates Lehrerin (Methode BASI®) und dann 2021 zur Yogalehrerin (Methode Yoga Trasformativo) abgeschlossen.
Seitdem bringe ich Bewegung ins Leben meiner Schülerinnen und habe viel Freude daran.
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes“ sagt der Yoga-Gelehrte Patanjali.
Yoga ist somit ein ganzheitliches Übungssystem zur Erlangung geistiger Gesundheit, in die der Körper mit einbezogen wird. Wer Yoga praktiziert kann also die Lehre am eigenen Körper erleben und das wiederum wirkt sich auf den Geist aus. Egal, ob du Entspannung suchst, deinen Körper stärken oder deine innere Balance wiederfinden möchtest – Yoga ist eine Bereicherung für jeden Lebensstil.
Es gibt sehr viele unterschiedliche Schulen und Stilrichtungen. Wir bieten klassisches Hatha Yoga und das dynamischere Vinyasa Flow an.
Orientalischer Tanz macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper. Tauche ein in die Welt der orientalischen Musik und entdecke die Freude an diesem traditionellen Tanzstil, der Energie und Weiblichkeit feiert.
Bollywood, eine Kreuzung aus BOmbay und HoLLYWOOD, benennt die indische Filmindustrie und das indische Volk liebt bunte Musik und Tanz. Bollywood-Tanz ist eigentlich kein einheitlicher Tanzstil, sondern entsteht aus der Vermischung der traditionellen und folkloristischen indischen Tänze mit westlichen Einflüssen. Wir lernen bunte Choreografien und bleiben dabei fit!
Die Preisliste für die aktuelle Fortbildungssaison sieht folgendermaßen aus (Preise pro Stunde, zzgl. MWSt.):